Nutriționistul Mihaela Bilic a făcut un top al alimentelor sărace în calorii, dar bogate în fibre și minerale. Sfaturile sale de nutriție vin în ajutorul celor...
I se mai spune măr chinezesc sau Punica granatum, așa cum e denumită științific, și este una dintre cele mai vechi fructe cultivate de om. În...
O dietă bogată în fructe și legume cu un conținut ridicat de fibre contribuie la prevenirea astmului alergic, datorită efectului protector al fermentării acestor fibre sub...