Este nevoie de mai puțin timp decât crezi pentru a învăța cum să te reconectezi cu prietenii vechi.
Să luăm un exemplu din viața reală: unii oameni au diverse activități pe care le repetă cu prietenii, la o dată specifică, de la care nu lipsesc niciodată. Timp de mai bine de 20 de ani, aceștia se întâlneau în fiecare marți seara pentru a juca hochei în orașul natal. În ultima săptămână a anului, aduceau vase pline de chifteluțe cu chili și le lăsau în vestiar. După ce ieșeau de pe gheață, organizau un ospăț în parcare.
Experți în domeniu au împărtășit câteva modalități inventive de a te reconecta cu prietenii vechi, astfel încât să poți profita de beneficiile considerabile pentru sănătate ale relațiilor apropiate – și să strecori mai multă distracție în viața ta.
Danielle Bayard Jackson, antrenoare în sectorul prieteniei și autoare a cărții „Fighting for Our Friendships” (en. Luptând pentru prietenia noastră), a sugerat ceva ce ea numește o „serie limitată”. Este o activitate pe care o poți face cu prietenii și care se întinde pe o perioadă de câteva săptămâni sau luni, prezintă New York Times.
Încercați să urmăriți un nou serial sau o emisiune, a spus Jackson, și întâlniți-vă în fiecare sâmbătă pentru a vă plimba sau a discuta la telefon pentru a comenta emisiunea sau serialul.
De exemplu, Jackson și un prieten au urmărit împreună ultimul sezon din „Insecure”. Serialul era difuzat duminică seara, iar luni dimineață se întâlneau timp de 15 minute. Consecvența discuției lor săptămânale i-a apropiat, a adăugat ea, „și am împărtășit lucruri despre noi, cum ar fi: «Doamne, am avut un prieten ca el»”.
Deoarece o „serie limitată” are o dată fixă de începere și de oprire, nu există presiunea de a o face pentru totdeauna și de a reduce munca mentală de a face planuri, a spus Jackson.
„Jocul paralel” este un comportament observat de obicei la copii, în care aceștia se joacă independent unul lângă celălalt. Dar poți face acest lucru și ca adult, a spus Jackson.
Și în timp ce copiii nu interacționează cu adevărat între ei în jocul paralel, a declarat Catherine Bagwell, profesor de psihologie la Davidson College, care studiază prieteniile, adulții vor discuta, chiar dacă fac lucruri complet diferite. Nu contează neapărat ce fac, a spus ea. Cheia este că o fac împreună, conform NYT.
O persoană poate găti, în timp ce cealaltă tricotează, transmite Jackson. Sau un prieten poate să grădinărească, în timp ce celălalt desenează flora și fauna. Nu lăsa interesele diferite sau vreun proiect iminent pe care trebuie să îl termini să te împiedice să te vezi cu un prieten, a zis aceasta.
O invitație vagă de a vă întâlni vineri îi poate face pe unii oameni să se îndoiască de angajamentul pe care îl ai față de timp, a spus Anna Goldfarb, autoarea cărții „Modern Friendship” (en. Prietenia modernă).
Așa că fii specific, a spus ea: „Vrei să ne întâlnim vineri pentru cină la Lorenzo’s Pizza, ca să aflu despre noua ta slujbă? Ne-am putea întâlni la ora 6 pentru o oră sau două”. Această invitație nu numai că este mai clară, a spus Goldfarb, dar este și mai tentantă.
Menționarea intervalului de timp la care te gândești este esențială, prezintă Jackson. „Am șanse mai mari să aud un «da» de la prieteni dacă le dau o fereastră fermă, cum ar fi o oră”. Ea o denumește „programarea întâlnirilor”.
„Prietenii buni au o istorie comună”, astfel încât conversațiile scurte pot fi un punct de sprijin, potrivit lui Catherine Bagwell . „Nu avem nevoie de o interacțiune îndelungată pentru a ne bucura de compania celuilalt”.
La începutul lunii, sugerează Jackson, propune o provocare „ușor competitivă și distractivă” unui grup de prieteni.
Poate fi o competiție pentru cel mai curat garaj sau cea mai lungă perioadă de utilizare a unei aplicații lingvistice precum Duolingo. Odată ce ai convenit asupra unei provocări, împărtășiți progresul și contribuiți cu toții pentru un premiu, cum ar fi o sticlă de vin.
Soțul lui Danielle Jackson, inspirat de munca pe care o face, a lansat o provocare de o lună de zile de numărare a pașilor, pentru un grup de prieteni.
„I-a plăcut pentru că a fost o oportunitate de a interacționa zilnic cu prietenii și de a vorbi puțin”, a comunicat Jackson. „Era obișnuit să vorbească cu ei rar și a spus că se simte bine să fie în contact cu ei atât de des”.
Așa că, nu mai sta pe gânduri deoarece acum știi cum să te reconectezi cu prietenii vechi. Trebuie doar să o faci printr-un simplu mesaj.
Potrivit celui mai recent comunicat al Institutului Național de Statistică (INS), volumul vânzărilor din comerțul cu amănuntul a scăzut în aprilie 2026 cu 5,4% față de aprilie 2025. Pe toată perioada ianuarie–aprilie 2026, scăderea față de aceeași perioadă a anului trecut ajunge la 5,8%.
Pe scurt: din zece lei cheltuiți în magazine cu un an în urmă, acum se cheltuiesc aproximativ nouă lei și jumătate — în termeni reali, adică ținând cont de inflație.
Cel mai afectat segment este cel al produselor nealimentare — haine, electronice, mobilă, articole de uz casnic. Vânzările din această categorie au scăzut cu 6,3% față de aprilie 2025, iar în primele patru luni ale anului scăderea cumulată ajunge la 8,7%. Cu alte cuvinte, românii amână sau renunță la achizițiile mai mari, cele care nu sunt strict necesare.
Alimentele, băuturile și tutunul au înregistrat și ele scăderi: minus 6,7% față de aceeași lună a anului trecut. Chiar și la carburanți, românii au dat mai puțin cu 0,7% comparativ cu aprilie 2025.
Cele mai mari scăderi s-au înregistrat la produsele nealimentare – haine, electrocasnice, mobilă, electronice – unde volumul vânzărilor a scăzut cu aproape 9% față de primele patru luni ale lui 2025. Alimentele și băuturile au scăzut cu 3,8%, iar carburanții cu 2%.
Cu alte cuvinte, românii taie mai întâi din cumpărăturile care nu sunt strict necesare. Mâncarea se cumpără în continuare, dar și aici cu mai multă atenție la preț.
Dincolo de cifre, un studiu publicat recent de compania Shopfully – care analizează comportamentul consumatorilor europeni – oferă o imagine mai clară despre ce se petrece la nivelul fiecărui gospodar.
Șapte din zece români spun că nu se așteaptă ca puterea lor de cumpărare să se îmbunătățească în 2026. Și s-au adaptat în consecință:
Poate cel mai relevant detaliu din studiu: 39% dintre români spun că promoțiile le influențează „extrem de mult” decizia de cumpărare – față de o medie europeană de 25%. Dacă îi includem și pe cei care spun că sunt influențați „destul de mult”, aproape 7 din 10 români iau în calcul ofertele speciale atunci când decid unde și ce cumpără.
Prudența a devenit noul normal.
Datele INS arată că tendința de scădere nu este nouă, dar s-a agravat simțitor. Dacă în vara lui 2025 mai existau luni cu creșteri modeste (+2,8% în aprilie și mai 2025 față de perioadele similare ale lui 2024), din august 2025 încoace fiecare lună a adus scăderi față de anul anterior. Iar scăderile s-au adâncit progresiv: de la -2,1% în august și septembrie 2025, la -3,8% în martie 2026 și -6,3% în aprilie 2026.
Față de luna precedentă (martie 2026), vânzările din aprilie au scăzut cu 1,4% — o scădere lunară mai mică, dar care vine pe fondul unui nivel deja diminuat.
Volumul afacerilor din comerţul cu amănuntul în primele 4 luni din 2026 a înregistrat o scădere, pe ansamblu, cu 5,8%, ca urmare a scăderilor înregistrate la vânzările de produse nealimentare (-8,7%), vânzările de produse alimentare, băuturi şi tutun (-3,8%) și la comerţul cu amănuntul al carburanţilor (-2,0%), notează Statistica în comunicatul de joi.
Dacă tendința din primele patru luni se menține, 2026 va fi primul an din ultimii câțiva în care consumul privat va fi o frână, nu un motor al economiei românești.
INS nu oferă explicații cauzale — cifra de afaceri e un indicator statistic, nu o analiză. Dar contextul economic mai larg sugerează câțiva factori: puterea de cumpărare erodată de inflația ridicată din ultimii ani, creșterea costurilor la utilități și chirii, precum și o atitudine mai prudentă a consumatorilor în fața incertitudinilor economice și fiscale. Creșterile de taxe și modificările din sistemul fiscal au contribuit, cel mai probabil, la temperarea cheltuielilor.
Dacă tendința se menține, ne putem aștepta ca și lunile următoare să arate cifre negative față de 2025.
Sezonul de vară ar putea aduce o ușoară revenire în unele categorii — turism intern, îmbrăcăminte de sezon — dar, în absența unor îmbunătățiri reale ale salariului real și a încrederii consumatorilor, o redresare semnificativă pare improbabilă pe termen scurt.
Oficiul Național de Statică al Marii Britanii (ONS) a publicat date care arată că, în anul încheiat la 31 decembrie 2025, 24.000 de cetățeni români au emigrat din Regatul Unit, aceștia fiind pe locul 1 la capitolul rezidenților UE care părăsesc această țară, urmați de polonezi – 19.000 și italienii- 10.000.
Tot românii sunt și pe primul loc între cetățenii UE în privința imigrației, cu 11.000 în anul 2025, urmați de irlandezi, francezi și italieni cu câte 7.000. Cu alte cuvinte migrația netă (imigrări minus emigrări) a românilor în anul 2025 a fost de -13.000. Pe ansamblu, migrația netă din UE a fost negativă, la minus 42.000.
Pe ansamblu, migrația netă în Regatul Unit a fost de 171.000, aproape jumătate față de anul precedent, când a fost de 331.000. Migrația netă a cetățenilor britanici a fost de – 136.000, în timp ce migrația netă a cetățenilor din afara UE a fost de 350.000 în scădere față de 511.000 în 2024.
În perioada cuprinsă între ianuarie și decembrie 2025, 110.000 de cetățeni britanici au sosit în Regatul Unit, diferența netă dintre emigrație și imigrație fiind de 136.000.
Specialiștii în fenomene meteorologice anunță că primul val de caniculă de anul acesta este așteptat să se formeze în următoarele zile. Fenomenul, denumit dom de căldură, va face ca temperaturile să ajungă și să se mențină în jurul valorii de 30 de grade, iar România va fi printre țările lovite de acest fenomen.
Cupola termic a început deja să se formeze peste Peninsula Iberică. În Spania și Portugalia a ajuns deja un val de aer fierbinte din nordul Africii, care este captat de presiunea crescută, spun specialiștii.
Temperaturile vor fi din ce în ce mai mari, vor ajunge până la 30-32° și se vor menține ridicate timp de mai multe zile. Valul de caniculă se deplasează către România, iar specialiștii estimează că va ajunge după 25 mai.
Meteorologii avertizează și asupra unui alt factor în afară de cel al căldurii greu de suportat, și anume poluarea, care este foarte mult accentuată de acest fenomen. Astfel, persoanele vulnerabile, bolnavii cu afecțiuni cardiace, copiii și vârstnicii trebuie să se protejeze în această perioadă.
Viitorul Romcab depinde de deciziile instanței, în ciuda acordului cu creditorii
Cine vrea ca în Mureș să nu mai existe industrie locală? Compania Romcab, dată pe mâna austriecilor de la Meinhart
CCIR deschide primul birou de reprezentare externă, în China, la Guangzhou
Situație șocantă pe piața de energie. Hidroelectrica vinde mai scump energia către cei care cumpără mai multă și mai ieftin către cei care cumpără mai puțină
You must be logged in to post a comment Login