Nutriționistul Mihaela Bilic a făcut un top al alimentelor sărace în calorii, dar bogate în fibre și minerale. Sfaturile sale de nutriție vin în ajutorul celor care vor să scape de kilogramele în plus sau a celor care vor să se mențină în formă.

I se mai spune măr chinezesc sau Punica granatum, așa cum e denumită științific, și este una dintre cele mai vechi fructe cultivate de om. În plus, odată ce storci o rodie, te bucuri nu doar de gustul dulce-acrișor, ci și de energia pe care ți-o oferă instantaneu, scrie sănătate.bzi.ro.

Dieta bogată în fibre previne astmul alergic

O dietă bogată în fructe și legume cu un conținut ridicat de fibre contribuie la prevenirea astmului alergic, datorită efectului protector al fermentării acestor fibre sub acțiunea bacteriilor intestinale - este concluzia unui studiu realizat de cercetători elvețieni de la Spitalul Universitar din Vaud și publicat de revista Nature Medicine, care l-a și finanțat, relatează luni agenția EFE, citată de Agerpres.

Actualitate

Top Articole

Video